De langverwachte vakantie is eindelijk begonnen. Vouchers voor het resort zijn al lang gekocht, dingen zijn ingepakt. Toeristen zijn met al hun gedachten al in een ver exotisch land en kijken uit naar een heerlijke vakantie die veel positieve emoties zal brengen. Maar om ervoor te zorgen dat de vakantie niet wordt verpest door een ongelegen begin van ziekten, moet u elementaire voorzorgsmaatregelen in acht nemen.
Kies uw reis zorgvuldig, rekening houdend met factoren als de locatie van het gastland, de sanitaire en epidemiologische situatie, de tijd van het jaar en uw gezondheidstoestand. Zelfs als je bijvoorbeeld dol bent op zwemmen tussen de koralen van de Rode Zee en een fantastisch mooi gezicht bewondert, moet je in de zomer nauwelijks naar Egypte gaan, wanneer het daar erg heet is! Zeker als je hartproblemen hebt. Het is voor Egyptische begrippen beter om een koeler seizoen te kiezen voor deze reis.
Probeer de negatieve effecten van acclimatisatie te minimaliseren. Om dit te doen, slaap goed voor de vlucht, onthoud je van alcoholische dranken voor en tijdens de vlucht en ga vroeg naar bed op de dag van aankomst in het resort. Laat je niet verleiden om meteen voor je plezier te gaan zwemmen of je te laten meeslepen in de lokale keuken. Laat het lichaam tot bezinning komen, stem af op een nieuw regime.
Wees vooral voorzichtig in zuidelijke landen waar de zon erg sterk is! Probeer 's ochtends te zwemmen en te zonnebaden wanneer de kans op zonnebrand minimaal is. Gebruik zonnebrandcrème. In de heetste tijd is het beter om de kamer helemaal niet te verlaten of, in extreme gevallen, in de schaduw te gaan zitten.
Airconditioning is onmisbaar in de zomer, vooral in het zuiden. Maar probeer het niet te koud te zetten. Anders word je snel verkouden.
Zelfs als je in goede gezondheid verkeert en geen spijsverteringsproblemen hebt, probeer dan niet letterlijk alle lokale gerechten te proberen. Vooral als het exotisch is, ongebruikelijk voor Russen. Neem de uitdrukking "all inclusive", die in hetzelfde Egypte of Turkije erg populair is, niet te letterlijk. Ja, het is niet gemakkelijk om weerstand te bieden als er veel heerlijke gerechten in de buurt zijn, die zo aantrekkelijk zijn door hun uiterlijk en aroma. Maar onthoud de gevaren van excessen.
In veel landen van de wereld mag u in geen geval kraanwater drinken en zelfs uw mond ermee spoelen na het tandenpoetsen. Dit is op zijn best beladen met maagklachten en in het slechtste geval met een ernstige infectieziekte. Gebruik alleen in de winkel gekocht drinkwater om te drinken en uw mond te spoelen. In datzelfde Egypte instrueren gidsen bijvoorbeeld aankomende toeristen onmiddellijk over deze voorzorgsmaatregel.
In de tropische regio zijn veel zeedieren giftig. Probeer nooit koraalvissen of kleine octopussen met je handen te vangen.
