Goed eten is erg belangrijk. Het is vooral belangrijk om goed te eten als je op vakantie bent in het buitenland. Niet alle producten die lokale bewoners eten, zullen geschikt zijn voor ons, de inwoners van Rusland. Vooral de opmerking over goede voeding voor kinderen is waar. Ouders moeten deze kwestie zorgvuldig overwegen en verschillende aanbevelingen aannemen.
Als je reist met een baby die nog borstvoeding geeft, houd er dan rekening mee dat je veel en vaak moet drinken. Daarnaast moet je meer rusten zodat de hoeveelheid melk niet afneemt. Bovendien draagt de zomerhitte vaak bij aan een daling van de melkproductie. Als u uw baby flesvoeding geeft, gebruik dan speciale formules die verkrijgbaar zijn in speciaal verpakte porties. Het is handig voor u om overal voedsel voor uw baby te bereiden. Je hebt alleen gekookt (flessen)water nodig.
Als het kind nog klein is, maar al meer vast voedsel eet, geef hem dan babyvoeding uit blik. Neem op uw reis die voedingsmiddelen mee waar hij van houdt en die licht verteerbaar zijn. Als een kind weinig eet op vakantie, dan is dit niet eng. Dit gebeurt vaak met kinderen tijdens het reizen. Je kunt hem beter nog een keer voeren, maar dan later.
Maar in het geval dat uw kind al aan een gemeenschappelijke tafel eet, moet u zich laten leiden door een paar eenvoudige regels:
- bied het kind alleen water aan uit flessen;
- was groenten en fruit goed, maar alleen met flessenwater;
- probeer te voorkomen dat uw kind enige vorm van exotisch voedsel eet, evenals gerechten met toevoeging van verschillende sauzen;
- eet geen koude vlees- en visgerechten;
- om problemen te voorkomen, moeten lokale zuivelproducten, evenals eieren, worden uitgesloten van het dieet.
Zodat de rest niet wordt overschaduwd door de gevolgen van onjuiste voeding, moet u het dieet van uw baby zorgvuldig volgen.
