Middagontspanning is een traditie geworden in landen met warme klimaten. Deze gewoonte is ontstaan bij de Romeinen en is kenmerkend voor de Spaanse manier van leven. In welke andere landen wordt siësta gehouden?
instructies:
Stap 1
In Griekenland sluiten kleine winkels en grote kantoren 's middags voor een lange pauze. De Grieken zijn van mening dat een goede werker in de eerste plaats in staat moet zijn om vakkundig te rusten. In feite is oogsten onder de brandende zon niet alleen onproductief, maar ook extreem gevaarlijk voor de gezondheid. Dit kan leiden tot hartaanvallen en vele andere hart- en vaatziekten. Elke bewoner heeft recht op een middagdutje, dat idealiter ongeveer 30 minuten duurt. Gedurende deze tijd wordt volledig herstel van kracht verwacht. De rest van de tijd wordt besteed aan afgemeten rust en je kunt tot laat in de avond doorwerken.
Stap 2
Moderne Spanjaarden respecteren de siësta en veel kleine steden verwelkomen een pauze van drie uur. Grote steden vinden nog steeds de mogelijkheid om bij warm weer te werken, maar dit is eerder een individuele beslissing van elke winkel of onderneming. Ondanks de overvloed aan airconditioning sluiten veel musea van 14.00 tot 17.00 uur. De siësta is niet strikt gereguleerd en kan 2 tot 4 uur duren. Overdag rust is bedoeld om stress op het lichaam tijdens de hitte te elimineren, en omvat ook het aanvullen van kracht en het verbeteren van de stemming. Volgens de Spanjaarden is de siësta bedoeld om de productiviteit te verhogen en simpelweg noodzakelijk voor de gezondheid. Wetenschappers merken op dat dutjes het immuunsysteem versterken en de neiging tot verkoudheid verminderen.
Stap 3
Spanje introduceerde zijn gewoonte om overdag te rusten in zijn koloniën, en siësta werd traditioneel in Latijns-Amerika.
Een serene vakantie die hoog in het vaandel staat in Mexico en het Caribisch gebied. Siësta is wijdverbreid in Mallorca, Brazilië, Portugal en Argentinië. Desalniettemin hebben ondernemers die meer bezig zijn met het maken van winst dan met het eren van lange tradities, de gewoonte van lange lunchpauzes opgegeven.
Stap 4
Siesta in Italië omvat een kort dutje op een comfortabele bank en volledige isolatie van de externe omgeving. Telefoons en tv's staan uit, levendige gesprekken zijn uitgesloten. Echte middagontspanning is een onveranderde traditie gebleven in de provincies van Italië, maar wordt niet beoefend in toeristische steden. De gewoonte om overdag te rusten verscheen in het oude Rome. De dorpelingen stonden heel vroeg op en tegen de middag maakte de lange werkdag plaats voor een stevige lunch en lang slapen.
